Vårdepression

Problem av den här typen existerar t ex knappt i länder som ligger nära ekvatorn, och blir vanligare ju längre norr- respektive söderut man kommer på norra och södra halvklotet där dygnet växlar i längd mellan årstiderna. En av tjugo drabbas av det som kallas vårdepression. Och det kan vara extra kämpigt att känna sig ur fas på våren, när man ”ska” vara på topp.

Andra, som tycker att det är fantastiskt med våren, har ofta svårt att förstå hur tungt det kan vara för den som är deprimerad. Tusentals svenskar drabbas av vårdepression när solen tittar fram. Exakt hur många som blir nedstämda är svårt att säga då olika studier ger olika svar. Upp till tio procent av befolkningen har så kallad årstidsbunden depression och drabbas då på hösten, vintern eller våren, säger Lisa Ekselius, professor i psykiatri vid Uppsala universitet. Människor som lider av vårdepression kan drabbas hårt av årstidsförändringen.

Ungefär fem procent av Sveriges befolkning lider av årstidsbunden depression. Vanligast är depression under höst och vinter, när det blir mörkare ute, men vissa drabbas även under våren. Vårdepression – när ljuset har negativ påverkan. Dagsljuset är det många längtar efter när våren kommer, men det finns också de som påverkas negativt av solljuset. De blir nedstämda och drabbas av vårdepression.

Vanliga tecken på vårdepression är extrem trötthet, likgiltighet, stress, ökat sötsug, viktuppgång, minskad sexlust sömnstörning med ökat eller minskat sömnbehov, morgonångest, för. SA efter den engelska benämningen seasonal affective disorder) är en psykisk åkomma som kännetecknas av starka och årstidsavhängiga svängningar i sinnesstämningen. Du kan ha fått en depression om du under en tid som är längre än två veckor känner dig mycket nedstäm trött och orkeslös. En depression innebär att du sällan eller aldrig känner någon glädje eller lust.

Inte ens när du gör sådant som du vanligtvis brukar gilla. Bäst behandling får du tidigt i sjukdomen därför gäller det att lyssna på kroppens signaler. När du har depression känns livet tungt och meningslöst. Du tappar glädjen och lusten att göra saker som du tidigare tyckte om att göra. Intresset för det som sker omkring som arbete, nyheter eller vänner försvinner.

Att diagnostiseras med depression innebär inte att du är svag eller att det är något fel på dig. Vid en vårdepression , även kallad årstidsbunden depression, har man samma symtom som vid en vanlig depression. Skillnaden är att depressionen återkommer vid ungefär samma tidpunkt år efter år. Den årstidsrelaterade depressionen bör ha uppstått flera gånger än andra typer av depressioner.

Depressionen ska försvinna efter ett tag. Vid vårdepression lider man ofta av trötthet, sömnlöshet, aptitlöshet och viktminskning. Vad som ligger bakom vårdepression en vet man inte med säkerhet idag. Sattva, rajas och tamas. SAD är en omtvistad diagnos, och det har påvisats i rapporter och systematiska litteraturöversikter att det är svårt att skilja SAD från reguljär depression.

Lider du av vårdepression ? En diagnos på en vårdepression har vissa kriterier är uppfyllda. Det är en typ av depression som har en stark koppling till ljus och mörker. Testa dig själv om du är deprimerad. Svara på frågorna på detta självskattningstest som används världen över inom psykiatrin.

Fråga Helhetsdoktorn e-postproblem för FS-data som servar helhetsdoktorn. Om man ska vara petig finns inte något av begreppen, vårdepression eller säsongsbetingad depression, längre. Men, vårdepression innebär samma kriterier som vid vanlig depression. Extrem trötthet som inte blir bättre hur mycket man än sover.

Sug efter kolhydrater. Sömnstörningar med för tidigt uppvaknande. Koncentrationssvårigheter.

För var 5:e svensk betyder övergången mellan årstiderna en jobbig period av vårtrötthet eller vårdepression. Här följer några tips som kan lindra besvären. Kanske har du läst om så kallad vårdepression , och tänkt att det är det du har drabbats av? Så kan det vara – många av oss påverkas av ljuset, på olika sätt. Men förklaringen kan också vara av det mer kemiska slaget, och handla om D-vitaminbrist.

Här hittar du personliga tips och erfarenheter från våra läsare, vi listar vitaminer och mineraler mot depression, var du kan hitta utvalda och beprövade kosttillskott vid depression, också ofta med lägsta pris och fri frakt. Serotoninstärkande. Vårdeppighet är vanligt och många kommer också in i en depression av varierande grad och längd. Då lider du kanske av vårdepression.

Här kan du ta del av enkla tips för att motverka depressionen.